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Whey Protein: Bestnote 2018

Birgit

Inhalt:

  1. Auswahl an Proteinen
  2. Ranking der besten Molkenproteine ​​
  3. Klassifizierung der besten Serumisolate

Der beste Weg, um Muskelmasse aufzubauen, ist Molkenprotein. Es ist eine Sportnahrung, die Proteine ​​​​enthält, die aus Molke gewonnen werden. Um jedoch Muskelmasse aufzubauen, ohne die Gesundheit zu schädigen, muss der Bodybuilder die Ernährung richtig auswählen und sich nicht auf die Kosten des Produkts, sondern auf seine Wirksamkeit und Zusammensetzung konzentrieren.

Proteinauswahl

Bei der Auswahl von Molkenprotein sollten Sie bedenken, dass es in mehrere Typen unterteilt ist:

  1. Konzentrat. In der Zusammensetzung beträgt die Proteinmenge 50% bis 90%. Zu den Vorteilen gehören das Vorhandensein von für den Körper nützlichen Substanzen (Peptide, Laktose, Fette) und die geringen Kosten. Die Nachteile sind der geringe Wirkungsgrad im Vergleich zu anderen Typen.
  2. Isolieren. Der Proteingehalt beträgt ca. 90 %. Eine der effektivsten Witwen der Sporternährung. Enthält eine minimale Menge an Fett und Laktose
  3. Hydrolysiert. Vollständig proteinhaltig (99%). Die effektivste Sporternährung, um schnell Muskelmasse aufzubauen. Zu den Mängeln gehört der Mangel an Geschmacksvielfalt. Das Hydrolysat hat einen nicht sehr angenehmen Geschmack.
  4. Mehrkomponentenprotein. Es wird durch Mischen isoliert und hydrolysiert. Es enthält auch Vitamine und Mineralstoffe.

Es ist ziemlich schwierig, zwischen der Vielfalt des russischen und importierten Proteins zu wählen. Als Anhaltspunkt das Ranking der besten Produkte für 2018.

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Ranking der besten Molkenproteine ​​

Welche Produkte sind in der Klassifizierung von Molkenprotein enthalten:

  • 100 % Goldstandard-Serum. Laut Experten und Sportlern ist dies die beste Sporternährung für Sportler. Es hat den höchsten Proteingehalt: 100%. Aufgrund seiner großen Popularität sind die Kosten für dieses Produkt jedoch ziemlich hoch.
  • 100 % Platin-Serum. Eines der gefragtesten Molkenproteine ​​des Jahres 2018. Es enthält eine hohe Konzentration an Molkefraktionen, hat aber gleichzeitig einen angenehmen Geschmack. Gut vom Körper aufgenommen.
  • Whey Protein von RPS (Russian Performance Standard) Nutrition. Produkt eines russischen Herstellers. Zu den Vorteilen zählen die einfache und schnelle Aufnahme, das Vorhandensein von Vitaminen und Mineralstoffen in der Zusammensetzung und die geringen Kosten. Es ist das ideale Produkt in Bezug auf das Preis-Leistungs-Verhältnis.
  • Elite Whey Protein von Dymatize. Konzentrat, das eine große Menge an Aminosäuren enthält. Es ist ein ausgezeichnetes Werkzeug für das Wachstum der Muskelmasse. Es schneidet etwas schlechter ab als die teureren Konkurrenten, ist aber erschwinglich.
  • Prostar Whey (Ultimate Nutrition). Es besteht zu 100 % aus Protein und enthält außerdem essentielle und essentielle Aminosäuren, die der Körper des Sportlers für das Muskelwachstum und die schnelle Erholung benötigt.

Welches Whey Protein Sie wählen sollten, verrät Ihnen die TOP Bewertung der Besten 2018, aber Sie müssen trotzdem Ihren persönlichen Vorlieben vertrauen. Viele Produkte sind aufgrund der Beliebtheit des Herstellers überteuert. Lesen Sie also unbedingt die Zusammensetzung und die Benutzerbewertungen, um die richtige Wahl zu treffen.

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Klassifizierung der besten Serumisolate

Getrennt davon können Sie eine andere Klassifizierung der Proteine ​​2017 und 2018 vornehmen, die Isolate einschließt.

Sie sind sehr effizient und dem Konzentrat in vielerlei Hinsicht überlegen.

Welche Sorten werden zu Recht in das Sporternährungsranking 2018 aufgenommen:

  • Iso Whey Zero (null Kohlenhydrate) von Biotech. Hochwertiges Isolat, das praktisch keine Fette oder Kohlenhydrate enthält. Es wird vom Körper gut aufgenommen und schmeckt gut. Laut Experten ist dies das beste Whey Protein Isolat.
  • ISO-100 von Dymatize. Es ist ein 100% Whey Protein Isolat Produkt. Es hat einen angenehmen Geschmack und niedrige Kosten.
  • ISOPure von NatureBest. Reines Isolat ohne Laktose und ohne Kohlenhydrate. Enthält Aminosäuren, BCAAs und Glutamin.
  • Syntha-6-Isolat aus BSN. Eine Mischung aus Molke- und Milchisolaten. Eher geeignet für Sportler, die zunehmen möchten.0
  • RPS 100 % Serumisolat. Ein relativ neues Produkt, das sich jedoch bereits als eines der hochwertigsten und effektivsten Produkte etabliert hat.

 

Behalten Sie bei der Auswahl eines Konzentrats, Isolats oder Hydrolysats Ihre Ziele im Auge. Wenn Sie ein Massenset benötigen, müssen Protein und Fett in der Ernährung enthalten sein. Wenn Sie abnehmen, dann die Mindestmenge an Kohlenhydraten. Und dank dieser Bewertungen wird die Auswahl eines Produkts viel einfacher.