Sporternährungskomplex zum Abnehmen
Die Ernährung zur Gewichtsabnahme wird fachmännisch anhand von Informationen ausgewählt, die aus der wissenschaftlichen Forschung zur Nahrungsergänzung gewonnen wurden. Die Meinungen der Kunden wurden berücksichtigt und Sportliteratur verwendet. Die Basis eines solchen Komplexes sind die effektivsten Additive, die sich bei der Anwendung perfekt kombinieren und synergistisch wirken. Die folgenden Lebensmittel enthalten keine verbotenen Substanzen und stellen kein Doping dar.
Für wen ist diese Art von Essen geeignet?
Der Komplex ist für Personen mit übermäßigen Fettdepots (wenn die Fettfalte des Nabels mehr als 3 cm seitlich ist) bestimmt, die unabhängig vom Geschlecht nicht an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden. Die Wirksamkeit des Komplexes wurde durch viele gute Bewertungen von Menschen bestätigt. Die meisten Fälle (ca. 95 %) endeten mit hervorragenden Ergebnissen, was als Zeichen für die Effizienz und Zuverlässigkeit des Komplexes gilt.
1. Fettverbrenner
Thermogeneric – Nutrex Lipo-6x ist das beste Sportergänzungsmittel zur Gewichtsreduktion, das den Fettabbau revitalisiert, den Appetit unterdrückt und die Trainingsleistung verbessert.
Wie ist einzunehmen: Nehmen Sie während der ersten beiden Tage über den Tag verteilt 2 Kapseln ein, eine davon morgens und die zweite abends. Am dritten, vierten Tag 3 Kapseln über den Tag verteilt einnehmen. Ab dem fünften Tag 4 Kapseln über den Tag verteilt trinken. Thermogenic sollte auf nüchternen Magen oder eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen werden. Thermogenerika sollte eine halbe Stunde vor einem aktiven Training eingenommen werden.
L-Carnitin – Energy L-Carnitin System: ähnlich in der Wirkung wie ein Fatburner, aber nicht. Das Wirkprinzip beruht auf einer Erhöhung der Aufnahme von Fettsäuren in die Membran, wodurch die Transportgeschwindigkeit der Fettsäuren zu den Chondriosomen der Muskelzellen erhöht wird. Carnitin „verbrennt“ keine Fettzellen, es hilft nur, sie zur Verarbeitungsstelle zu transportieren. Es verbessert die Herzfunktion und hat keine Nebenwirkungen.
Anwendung: Es ist notwendig, 1 Portion vor dem Aerobic-Training, eine halbe Stunde vor Beginn, morgens nach dem Aufwachen zu sich zu nehmen. Es sollte auf nüchternen Magen eingenommen werden. Carnitin wird nur von Vorteil sein, wenn Sie Aerobic-Übungen machen.
Ersatz: L-Carnitin Dymatize, L-Carnitin von Ultimate Nutrition. Es ist nicht ratsam, Carnitin zum Abnehmen in anderen Formen zu kaufen, da diese keine positive Wirkung haben.
2. BCAA
Intra Combustible vom Hersteller SAN ist ein Komplex aus verzweigtkettigen Aminosäuren. Diese Verbindung wurde entwickelt, um die Muskeln während des Trainingsstresses zu erhalten. BCAAs haben vielfältige Wirkungen, da sie nicht nur die Muskulatur erhalten, sondern auch Fett abbauen und den Appetit unterdrücken können. Der Komplex enthält Antioxidantien, Reduktionsmittel und bestimmte Vitamine, die zum Gewichtsverlust beitragen.
Das Einnahmeverfahren: Sie müssen den Komplex zum Zeitpunkt des Trainings trinken.
Ersatz: jeder andere vollständig zusammengesetzte BCAA-Komplex.
3. Protein
Syntha-6 vom Hersteller BSN ist ein Protein, dessen lange Absorptionszeit es dem Körper ermöglicht, den Körper während einer vom Training getrennten Zeit mit Aminosäuren zu sättigen. Dieses Protein enthält spezielle Kohlenhydrate (Polydextrose), deren Absorption ziemlich langsam ist (es aktiviert nicht die Fettbindung und die Freisetzung von Insulin), es hat einen relativ niedrigen Energiewert (bis zu 4-mal weniger als einfache Kohlenhydrate). Die Fette in Syntha-6 sind spezielle Fette (mittelkettige Triglyceride), die die Fettverbrennung beschleunigen. Die Proteinzufuhr ist sehr wichtig, denn während der Diät verliert der Körper die notwendige Menge an Protein und muss die eigene Muskulatur als Aminosäurequelle nutzen, aber langsames Protein verhindert dies. Es stört den Gewichtsverlust nicht, ohne Fettablagerungen zu bilden.
Anwendung: Sie sollten Syntha-6 einige Stunden vor dem Training und eine Stunde danach eine halbe Portion einnehmen. Es ist auch möglich, Syntha-6 zwischen den Mahlzeiten mit maximalem Appetit zu konsumieren.
Ersatz: Syntrax Matrix, MHP Probolic SR.
4. Ernährung von Vitaminen und Mineralstoffen
Opti-Women weibliche oder männliche Version von Opti-men: Alle Stoffwechselreaktionen, Muskelaufbau und der Abbau von Fettzellen werden dank Vitaminen und Mineralstoffen durchgeführt. Dieser Vitaminkomplex spielt eine grundlegende Rolle, wenn die Ernährung keine Vitamine und Mineralstoffe mit der Nahrung zulässt. Diese Nahrungsergänzungsmittel wurden für den Sport entwickelt, sie fördern den Masseaufbau und die Fettzerstörung.
Anwendung: etwa 3 Mal am Tag konsumieren, 1 Portion am Ende der Mahlzeit.
Ersatz: Millennium Sport Tec MVP-365, MHP Activite Sport.
Animal Pak von Universal Nutrition ist ein sehr starker anaboler Vitaminkomplex in Kombination mit Aminosäuren.
5. Optionale Sporternährung
Omega-3 – Lipidex vom Hersteller SAN – essentielle mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die aktiv am Fettstoffwechsel teilnehmen, das Gefäßsystem schützen und den schädlichen Cholesterinspiegel senken. Es gibt keine Nebenwirkungen.
Einnahme: 2 mal 3 Kapseln über den Tag verteilt.
Fettblocker, Kohlenhydrate – BSN Relief Cheats – reduzieren die Aufnahme von Kohlenhydraten, Fetten aus dem Magentrakt durch den Körper. Es wird bei diätetischen Abweichungen während der Gewichtsabnahme verwendet. Eine solche Diät blockiert den Fluss von nahrhaften Fetten nicht vollständig, sie ist hilfreich, daher müssen Sie immer noch eine strenge Diät einhalten.
Einnahme: 15 Minuten vor und nach einer kalorienreichen Mahlzeit einnehmen, zusätzlich mit einem Glas Wasser.